Bewustwording · 06. februari 2024

Body Awareness (lichaamsbewustwording) Leer je lichaam weer voelen. Voel je voeten weer op de grond staan. Voel de zwaarte van je voeten die zich verankeren met de grond. Je bent wellicht geneigd om weg te vluchten in je lijf waardoor je je niet meer gewaar bent van je eigen lichaam en emoties. Vaak doe je dit onbewust als je je onveilig voelt. Dit is je oude patroon van overleven. Je emoties uitschakelen zodat je omgeving je als het ware niet meer ziet. Je onzichtbaar maken. Maar we gaan leren...

Bewustwording · 06. februari 2024

Awakening (wakker worden) Iets heeft je getriggerd. Een gevoel, een gedachte. Iets wat iemand tegen je zei of misschien wel een boek dat je net gelezen hebt. Het heeft je in ieder geval wakker geschud en ineens zie je jouw situatie voor je zoals deze in werkelijkheid is of was want je kunt je ook op volwassen leeftijd pas realiseren dat je al jaren een jeugdtrauma met je meedraagt. Je bent nu aan het ontwaken uit een pijnlijke wellicht traumatische ervaring of situatie. Durf nu door te pakken....