Bewustwording
Bewustwording · 08. februari 2024
Ja waarom gooi ik alles op het internet of op mijn Instagram account? Waarom doe ik dit want ik vind het doodeng om me zo in het daglicht te zetten. Doodeng dat mensen over me oordelen of veroordelen. Waarom doe ik het dan toch. Er is dat stemmetje in mij die zegt ‘je moet het delen” een onverklaarbare drang. Een zucht naar erkenning van narcistisch misbruik. Dat het niet zomaar een vervelende relatie is met een narcist. Niet een relatie die je zo maar verbreekt. Ik doe het omdat ik wil...
Bewustwording · 07. februari 2024
Je mag gaan leren voelen wanneer mensen over je grenzen heen gaan. Terug naar je buikgevoel. Voelen wanneer je iets niet fijn of prettig vindt, zodat je kunt gaan leren dit aan te geven. Zo ga je ook je gevoel van eigenwaarde terugvinden door te leren aangeven waar jij behoefte aan hebt, maar eerst mag je dus weer gaan leren erkennen wat jouw ideeën, meningen en gevoelens zijn. Wat zijn jouw normen en waarden en waar ligt je grens met betrekking tot deze waarden en normen. Waar voel je in je...
Bewustwording · 06. februari 2024
Body Awareness (lichaamsbewustwording) Leer je lichaam weer voelen. Voel je voeten weer op de grond staan. Voel de zwaarte van je voeten die zich verankeren met de grond. Je bent wellicht geneigd om weg te vluchten in je lijf waardoor je je niet meer gewaar bent van je eigen lichaam en emoties. Vaak doe je dit onbewust als je je onveilig voelt. Dit is je oude patroon van overleven. Je emoties uitschakelen zodat je omgeving je als het ware niet meer ziet. Je onzichtbaar maken. Maar we gaan leren...
Bewustwording · 06. februari 2024
Awakening (wakker worden) Iets heeft je getriggerd. Een gevoel, een gedachte. Iets wat iemand tegen je zei of misschien wel een boek dat je net gelezen hebt. Het heeft je in ieder geval wakker geschud en ineens zie je jouw situatie voor je zoals deze in werkelijkheid is of was want je kunt je ook op volwassen leeftijd pas realiseren dat je al jaren een jeugdtrauma met je meedraagt. Je bent nu aan het ontwaken uit een pijnlijke wellicht traumatische ervaring of situatie. Durf nu door te pakken....
Bewustwording · 03. februari 2024
Waarom ga je als slachtoffer toch steeds terug naar je narcist. Pijn is de emotie die je kent. Een vertrouwde emotie. Je raakt er blijkbaar zelfs aan verslaafd als je even geen pijn voelt. Je hebt dan de behoefte om je te voeden. Zo denken de mensen erover die er voor gestudeerd hebben. Klinkt logisch want ook ik herken het. En ik zocht mensen om me heen die pijn hadden. Dit herkende ik. Ik kon ze helpen. Hun pijn weghalen en dat deed ik dan ook. Of ik pijnigde mezelf met allerlei negatieve...
Bewustwording · 03. februari 2024
GOLDEN LININGS: de ruimte tussen het donker en het licht, het positieve en het negatieve. De ruimte ertussen, waar is alleen maar goed. Het Gouden licht schijnt door alles en elk wezen. Het is overal. Als je het slachtoffer bent van narcisme, heb je veel tijd in het donker doorgebracht. Nu is het tijd dat onze ziel terug in het licht stapt, zodat ze kan genezen en leren dat de donkere ruimte ons niet meer bang maakt. Licht is het enige dat de duisternis kan overstemmen. Deze kaarten zijn voor...